🕰️ Weniger müssen. Mehr leben.
Dein Quickstart in den Zeitminimalismus mit der Gläserübung
Fühlst du dich oft zerrissen zwischen all dem, was du willst?
Familie, Business, Gesundheit, Freund:innen, Projekte?
Dann ist die Gläserübung genau der richtige Startpunkt für dich.
In nur wenigen Minuten erkennst du, welche deiner Lebensbereiche gerade überlaufen,
welche zu kurz kommen
und was dir wirklich Energie gibt oder raubt.
🧩 Ein kleiner Moment der Klarheit mit großer Wirkung.
🕰️ Weniger müssen. Mehr leben.
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Gläser-Check
🌿 Was dich erwartet
Die Gläserübung ist Teil meines Zeitminimalismus-Konzepts:
ein bewusster, ehrlicher Blick auf dein Leben – ohne Druck, ohne Bewertung.
✨ Visualisierung deiner Lebensbereiche – du siehst auf einen Blick, wo du gerade stehst.
🧠 Energie-Check – erkenne, was dich stärkt und was dich auslaugt.
☕ Klarheit in 10 Minuten – für deinen ersten Schritt in Richtung „Weniger müssen, mehr leben.“
Du brauchst keine Vorbereitung, kein Coaching-Gespräch, kein Vorwissen.
Nur dich, einen Stift und die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
💬 Warum das wichtig ist
Viele Menschen merken erst, dass sie erschöpft sind, wenn ihre Gläser längst überlaufen oder ausgetrocknet sind. Zeitminimalismus bedeutet nicht, alles zu reduzieren. Es bedeutet, bewusst zu füllen mit dem, was dich wirklich nährt, statt nur beschäftigt.
Diese Übung schenkt dir einen klaren Moment zwischen Alltag und Autopilot: eine ehrliche Bestandsaufnahme deiner Zeit, Energie und Prioritäten.
👩💻 Über mich
Ich bin Henriette, Coachin und Unternehmerin. Zwei Kinder, zwei Unternehmen und ein Leben ohne Arme. Ich weiß, wie es ist, viel zu wollen und sich trotzdem manchmal verloren zu fühlen zwischen Ansprüchen, Zielen und Terminen.
Zeitminimalismus war für mich der Wendepunkt:
Ich habe gelernt, meine Energie zu lenken, nicht nur meine Zeit.
Heute arbeite ich weniger Stunden, erreiche mehr und lebe bewusster.
Die Gläserübung ist genau der Punkt, an dem auch du beginnen kannst. Klar. Einfach. Wirksam. 🌟
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✍️ Hol dir jetzt deine Gläserübung
☕ Dein nächster Schritt
Wenn du nach der Übung Lust hast, das Thema zu vertiefen: Ich biete ein kostenloses 30-Minuten-Gespräch an, in dem wir gemeinsam herausfinden, welche deiner Gläser du neu füllen oder vielleicht leeren darfst.